小孩喝什么粥可以提高免疫力?

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小孩喝什么粥可以提高免疫力?宝宝抵抗力弱，容易出现感冒、手脚冰冷、脾胃虚弱等症状，此时可以适当进补，做一些营养易消化的粥来增强抵抗力。下面请看，小孩喝什么粥可以提高免疫力?

姜枣小米粥 强健脾胃 1、食材： 鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。 2、做法： 先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。 3、功效： 调和脾胃、解表中和。 4、小贴士： 脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝宝，较适合服用这道粥调理。

菠菜粥 增强宝宝代谢能力 1、食材： 菠菜100克，粳米30克。 2、做法： 菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。 3、功效： 和中通便。 4、小贴士： 适用于消化不良、大便不通的宝宝。

姜糖粥 宝宝感冒调理 1、食材： 生姜15克，红糖15克，粳米20克。 2、做法： 生姜洗净切片，把粳米先煮烂，再加入生姜和红糖，再煮约5分钟，捞出生姜即可。 3、功效： 解表散寒，温中降逆。

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