女生来姨妈喝什么粥比较好?一般每个月都有那么几天让女人很烦恼，不仅浑身乏力，腰酸头痛，而且还很不方便。而且饮食稍有不慎，就会引起腹痛等难忍的症状。所以月经到来时，一定要注意好调理身体，特别是在饮食方面。因为在月经期间，患者的身体都很虚弱，这时可以喝点粥，粥能暖胃，对经期也有很好的帮助，那么女生来姨妈喝什么粥比较好?
首先是小米红枣粥，这款粥健脾开胃，特别是在夏天不想吃东西时，喝点这样的粥真的很有食欲。小米的养胃功能是众所周知的，一般大姨妈来的那几天，肚子很难受，多喝点这个粥，就有助于排出污血，缓解疼痛，让身体变得暖暖的。还有红豆百合粥，这个粥可以帮助清除体内的水分，就是先泡好米，再加入红豆和百合一起煮，等煮熟后就可以直接食用了。这款粥很适合在月经比较虚弱时食用。
还有红豆薏米粥也可以在经期喝。因为薏米能健脾益胃，红豆也有健脾胃的功效，等它们煮成粥后，便能起到保健的作用，特别是对经期有很好的帮助。薏米可以消水肿，也能健脾益胃，所以红豆薏米粥能促进血液循环，有活血调经和利尿消肿的作用。但要注意的是，薏米吃多了，就会出现乏力的现象，所以要注意用量。
女生来姨妈喝什么粥比较好?患者在月经期间还要避免喝冷饮，因为冰水会让经血难以排出，留在身体里会对身体造成伤害。如果腹痛可以喝点红糖姜水，能帮助缓解症状。同时也可吃点甜食，帮助代谢。而且要加以充分休养，如果太劳累就会导致经期延长或血量增多。同时也不要太情绪化，因为发脾气会影响经期，也很伤身体。只要坚持吗，并注意护理，患者很快便能康复，重拾健康。
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