补血养生粥的做法？

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补血养生粥的做法？对于女性朋友来说，食用补血养生粥是很好的滋补佳品。那么，日常生活中有哪些补血养生粥呢?

1、红枣补血养颜粥

所需材料：红枣、红豆、黑米、大米、花生、红糖

制作方法：将红豆、黑米、大米和花生分别用清水洗净，然后放入碗中浸泡40分钟;红枣洗净去核后备用;取干净的锅，锅中放入除红糖外的所有材料;锅中再加入适量的清水开大火煮开后，转成小火煮50分钟左右;然后揭盖，放入红糖搅拌融化后即可食用。

2、当归红枣粥

所需材料：当归、红枣、大米、白糖

制作方法：将当归用温水进行浸泡，然后将其放入干净的锅中，加水煎煮成浓汁，接着去渣取汁;粳米用清水淘洗干净后与红枣一同放入当归汁中，开火煎煮成粥，最后放入白糖搅拌融化即可关火食用。

3、红糖大枣小米粥

所需材料：大枣、枸杞、小米、红糖

制作方法：将小米清洗干净，枸杞用水洗干净，红枣洗净后去核切成小片备用;将所有的材料放入锅中，加水煮成粥;然后根据个人口味放入红糖和枸杞搅拌均匀即可关火食用。

4、玫瑰红枣补血粥

所需材料：大米、黑米、红糖、红枣、药用玫瑰花

制作方法：先将大米和黑米按照1:1的比例用清水淘洗干净，然后放入碗中加水提前浸泡一晚;红枣洗净后去核备用，药用玫瑰花去蒂分开备用;取干净的锅，锅中倒入黑米和大米，加水煮成粥后将红枣放入;等粥煮至粘稠时，将红糖、玫瑰花放入搅拌融化即可食用。

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