中药泡脚验方大汇总 苦参泡脚清热解毒

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我们都知道泡脚是一个很好的养生方法，尤其在寒冷的冬季，如果能够泡泡脚，那么可以起到缓解疲劳，驱除寒冷的功效。中医介绍，中药泡脚具有更好的养生功效，下面我们就为大家介绍一下中药泡脚的验方!

中药泡脚

中药泡脚验方

苦参泡脚。主要成分有：苦参、紫草、大黄、地肤子、黄柏、蒲公英。具体功效是：清热解毒、燥湿止痒、抑菌除臭、去脚气、改善湿疹等。

五味泡脚。主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具体功效是：养心安神、舒肝解郁、改善睡眠。

老姜泡脚。主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿。具体功效是：祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛。

丹参泡脚。主要成分有：丹参、当归、大黄、赤芍、川芎、牛膝。具体功效是：活血祛瘀、消肿止痛、促进血液循环。

参芪泡脚。主要成分有：党参、北芪、茯苓、陈皮、白术、当归。具体功效是：补益气血、改善疲劳。

阳起石泡脚。主要成分有：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具体功效是：补肾壮阳、温肾散寒。

泡脚的最佳时间

中医认为，人的脚部是各经络起止的汇集处，分布着60多个空位与*脏腑相连接的反射区。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。之所以要选择在晚上9点左右泡脚补肾，是因为此时肾经气血比较衰弱，在这个时候泡脚，会增加身体的热量，从而扩张体内的血管，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适，达到最好的补肾效果。

怎样算是泡好了

泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了，说明经络上下贯通了，这也是证明经络是否通畅的一个办法。有些人泡20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。

中药泡脚的验方有哪些呢?以上为大家介绍了多款的泡脚验方，当然泡脚也是有很多的讲究的，并不是任何人都适合泡脚的，泡脚时间也是很有讲究的，比如九点泡脚最补肾!

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