中医运动养生-运动前不宜服用药物

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布洛芬：研究表明，在快跑、骑单车等激烈运动前，服用布洛芬等这类非类固醇抗炎药物，虽能抑制运动带来的疼痛感，却易对胃壁造成伤害，因而增高其他感染的风险。另外，它在缓解疼痛时又可能掩盖症状，会增大受伤的风险。

β受体阻滞剂：运动时，人体需要更多的血液供给组织及大脑使用，否则容易引发昏厥。当服用降压药“β受体阻滞剂”后，短时间内运动，有可能抑制正常的血压上升，阻断额外的血液供给，更容易导致昏厥。

环丙沙星：环丙沙星抗生素常用来治疗尿道感染、沙门氏菌或弯曲杆菌等引起的食物中毒。有研究表明，环丙沙星会弱化人体的肌腱，服用环丙沙星后，如果从事紧张激烈运动或搬运重物，肌腱容易受损。

降血糖药：服用某些降糖药或注射胰岛素后，马上进行剧烈的活动时，会使血液循环加速，容易导致降糖药吸收过快，从而出现低血糖症状。尤其是注射速效胰岛素后剧烈运动，更容易导致低血糖。所以，糖尿病者要尽量避免运动前注射胰岛素。

他汀类：他汀类药物是常用的降脂药，它的副作用之一，就是在用药后如剧烈运动，易产生肌肉疼痛。

因此，建议大家，无论从事专业运动训练，还是一般性健身，最好不要服用以上药物后马上运动。如果服过药，运动至少应等30分钟以上才进行，并且应先缓缓活动，切勿立即投入到剧烈运动之中。

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