秋季养生皮肤干燥该怎么护理

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在秋季，雨量小了，于是空气中的湿度较低，变得非常干燥，吹的风也由湿热的东南风变成了干冷的西北风，于是，肌肤就出现“喝不饱”水了这种情况，出现干燥，那么，秋季养生皮肤干燥该怎么护理?随着小编一起来看看秋季引起皮肤干燥的原因吧。

秋季养生皮肤干燥该怎么护理?

1、气温下降

气温下降了，皮脂与汗水的分泌也跟着变小了，在干燥的空气下，皮肤的水份不断的蒸发掉，所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说，皮肤干燥的问题就会更加严重的。

2、睡眠不足

睡眠不足，肌肤就会没有活力，所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。

3、皮脂的分泌不平衡

皮脂是用来维持水份的，而如果皮脂的分泌不足的话，那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。

4、皮肤保存水分的能力下降了

随着年纪的增大，人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水，可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了，皮肤就能保持水当当了。

5、不当的饮食

不当的饮食就会使得皮肤的营养不够，自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友，皮肤干燥的机率也会大大的提高的。

6、不喜欢喝水

水是生命之源，而当人感到口渴才去喝水的时候，事实上全身都已经处于一个失水的状态之下了，而皮肤更是首当其充的受害者。

秋季养生皮肤干燥该怎么护理?温馨提示：建议大家平时就要多锻炼身体，增强体质，多吃水果蔬菜，补充身体所需的营养元素，这样才能保证我们身体整个的健康。

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