小儿推拿法

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小儿推拿法？秋燥寒凉时节，抵抗力差的孩子容易生病。妈妈们可以运用小儿推拿来改善孩子的体质，推荐四个增强宝宝抵抗力的按摩方法，不吃补药，也能调整宝宝气血，增强体质!小儿推拿法

方法是：

每天给宝宝顺时针摩腹揉脐15分钟，逆时针摩腹揉脐15分钟;轻轻揉涌泉、足三里各5分钟，捏脊5次。

这样能够调理五脏六腑，补肾健脾。长期坚持就能增强抵抗力，提高免疫力，还能促进生长发育。看起来是不是很简单?

帮孩子强健体魄，最重要的就是能够保障他的脾胃和畅，气血流通。摩腹可健脾和胃，消食化积，防止积食。

养生诀上说，每天揉腹一百遍，通和气血裨神元，可见摩腹不光对孩子，对成人一样有良好的保健效果。

1、医者肩、肘、腕关节要放松，双手着力部位要对称。 2、操作时，用力要对称而均匀，柔和而适中。挟持过重，搓不动，挟持过轻，搓不到。 3、搓动要快，移动要慢，灵活而连续。

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