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推拿按摩的基本手法——一指禅推法

浏览:254次来源:中医中药百科网

操作要求

治疗师取端坐位或直立位,坐势要求含胸拔背,腰部挺起保持上半身正直,不能弓背塌腰。双足平放踏稳与肩同宽;站势要求以丁字步为标准步态。

沉肩:肩部肌肉放松,呈自然下垂状,肩关节略向前外方伸出15°~30°,即使腋窝能容纳一个拳头。

垂肘:肘部在肩部悬吊下和姆指的支撑下自然下沉,要求肘关节屈曲90°~120°,肘尖指向下方,并使肘关节低于腕关节,前臂处于旋前位,掌面朝下。

悬腕:腕关节在屈曲位自然向下悬垂,要求桡骨下端与第一掌骨基底部在腕部呈90°~110°的夹角,腕部的桡侧要略高于尺侧。

掌虚:要求除拇指外其余四指呈自然屈曲状,手握空拳,不要捏紧。

指实:要求拇指位于食指的第二指间关节处,并盖住拳眼,以拇指的螺纹面或偏锋端稳固的支撑在被治疗的穴位上,并使拇指的纵轴与治疗部位相垂直。

动作过程

第一步:姿势准备,悬腕、手握空拳,拇指自然着力。

第二步:拇指由曲变直(由屈曲位到伸直位),腕部向外摆动。

第三步:拇指由直变曲(由伸直位到屈曲位),腕部向内摆动。

动作要领

本法要求的摆动频率一般在140~160次/分,内外摆动时要求动作自然、流畅、平稳,不可跳动,用力要刚柔并济,以柔和为贵,要求轻而不浮,重而不滞。在操作的过程中,注意不可耸肩和夹腋,拇指与屈曲的食指不可捏紧,其余四指不能用力握拳,摆动时腕部和拇指不可旋转,拇指始终要“吸定”在治疗部位上,不能在皮肤表面拖曳或摩擦,达到"端平吸定”的要求。

临床运用

本法适用于全身各部位,尤以头腹最为常用。常用于冠心病、胃脘痛、头痛、面瘫、近视、月经不调、颈椎病、关节炎等病症的治疗和保健。

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