要节制饮食，不要暴饮暴食，食无定时。要细嚼慢咽，不要进食过急，粗嚼快咽。
要节制饮食，不要暴饮暴食，食无定时。
要细嚼慢咽，不要进食过急，粗嚼快咽。
要清洁卫生，不要进食变质，污染不洁。
要精细清淡，不要肥甘辛辣，烧烤厚味。
要减酒戒烟，不要酗酒浓茶，消夜过饱。
就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病命、增强体质、预防疾病，从而
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