书画可疗疾增寿

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书画的艺术活动有疗疾增寿的功效，已为古今的书画艺术家所证实，比如唐代的大书法家欧阳询和柳公权都是九旬高寿方谢世。明代的文徵明、清代的梁同书也活到90余岁，清代的齐白石、黄宾虹活到93岁，而95岁高龄的颜之梁还亲自布置自己的画展，国画大师张大千80岁在台北逝世，世界名师毕加索92岁才离开人间。

书画是有节奏的、有规律的心身调节活动。必须精神专注、高度集中，从足跟、小脚、腰背、膀胱、大肠、三焦、心包、肺各经而上到肩臂、肘、腕、指各部的全面活动，而调节筋脉气血的运行。所谓“凝神、意志、意守于书画之中”，心静、脑动、手勤，而达到以静带动，以动守意，以意运神的最佳状态，乐在其中，陶冶心身而能养身康复，健体益寿。

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