位置:首页 > 女性保健 > 正文

助安眠的茶饮

浏览:254次来源:中医中药百科网

1、安神抗郁茶

材料:麦茶600毫升,决明子6克。

制法:麦茶直接加热放入决明子,或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。

功效:麦子可滋阴宁神;决明子能安神助眠。适用于难入眠的女性,也可改善便秘。

2、安脑纾压茶

材料:天麻6克,天门冬9克。

制法:将上药放水锅中,加适量水,以小火煮15分钟即可代茶饮用。

功效:天麻能降脑部血管阻力;天门冬则能滋阴降火。适用于常熬夜、压力大、易头昏难入睡者。

  1. 上一篇:中医运动养生-腰背肌放松运动
  2. 下一篇:睡眠养生三关键

焦点资讯

什么是中医养生

就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病命、增强体质、预防疾病,从而

中医问答

什么是中医养生

就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病命、增强体质、预防疾病,从而

站内直通车

古今名医 中医养生 中医药材 中医美容 中医疾病 中医饮食 中医穴位 中药常识 中药大全 中药方剂

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据
免责声明:本站部分文字及图片均来自于网络,如侵犯到您的权益,请及时通知我们进行删除处理