拔罐养生穴位-中医中药百科网

拔罐养生穴位

拔罐摄生穴道?拔罐是中国传统的中医文明，也是常用的中医诊疗方式，有助于摄生、保健、长寿。

拔罐摄生穴道

下面介绍拔罐中常用的九大摄生保健穴道：

◆足三里穴

足三里是人体保健穴道之一，古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证明，足三里对大脑皮层功用有调度效果，对心血管功用、胃肠活动功用和内清楚功用以及免疫系统均有良好的促进效果。

中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，直通全身，首要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。

所以足三里不仅能够调度消化系统的功用，还能够医治胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。常常在足三里穴拔罐，就可起到保健效果。

◆涌泉穴

涌泉穴是足少阴经榜首个穴道，坐落人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，堵塞经气，或随经气传至体内其它部位，形成许多疾病。涌泉穴拔罐能够排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，推迟衰老。

◆三阴交穴

三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。常常进行三阴交拔罐可调度肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精足够，然后达到健康长寿。

◆神阙穴

神阙即是人体肚脐，它是人体保健及医治的重要穴道之一。胎儿经过脐带从母体中获取养分，所以被称之为“生命之根蒂”。它是人体神气出入之门户，归属于任脉，为经气之海，五脏六腑之本。常常在神阙穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的效果。

◆背俞穴

人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经榜首侧线上，在此条线上拔罐，可疏通五脏六腑之经气，调度五脏六腑生理功用，促进全身气血运转，是保健拔罐疗法的常用穴道。医学发现在背俞穴上拔罐，可经过对脊神经根的医治，反射性地影响中枢神经，调度神经系统的功用活动，然后增强机体的抗病能力。

◆百会穴

百会别名三阳五会，头为诸阳之会，拔此穴或常按摩对脑血管病的防备和医治有显着成效。其提高效果明显，对脏器下垂有特效。本穴道拔罐时常需要理发，否则密封效果不好，影响效果。百会穴道于头部中线与两耳尖连线交叉点。其效果是平肝熄风，清热开窍;升阳益气，醒脑宁神。

◆大椎穴

大椎属督脉，在第七颈椎与榜首胸椎突出正中处，低头时显着，为手足三阳经与督脉的交会处。大椎坐落人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身阳气，联络一身阴气的效果。常拔此穴，具有调度阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，防备伤风，增强身体免疫力的成效。

◆内关穴

内关为手厥阴心包经的一个重要穴道，坐落掌侧腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有宁心安神，理气和胃，疏经活络等效果。常拔此穴，使心包经气血疏通，对心血管疾病的防备和医治有重要效果。又因手厥阴心包经历经上、中、下三焦，对肺脏、胃肠道疾病也有很好效果。

◆合谷穴

合谷就是俗称“虎口”的部位。属手阳明大肠经，手阳明大肠经经从手出发，沿手臂外侧，一直到头面部。合谷有清泄阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍之功用。常常拔罐可使牙齿健康，也能够医治牙痛、面部疾病。也能坚持大便疏通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的效果。