中医药茶与养生

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中医药茶与养生?人们都喜爱中医摄生，中医摄生方法有很多，例如有用中药制成的中药摄生茶，小编现在就告诉你常见的中药摄生茶，中药茶具有各种不同的摄生保健成效，快来看看这篇文章了解详情吧。中医药茶与养生?

中医药茶与养生?药茶以药代茶，人们乐意接受，又可随身携带、不拘时间，随泡随饮。由于药茶大多取材于食物或性味平和的药物，大多无副作用，即使长期饮用，也完全可靠。

桑菊蚕茧饮

饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。

成效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能分散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠效果，还含丝胶蛋白等有利物质，利于滋补皮肤、美容祛斑。

注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季枯燥，此茶能清咽润喉;夏季炎热，可解暑热;菊花品种不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晾干后收藏备用;如有咽喉不适等症，可添加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏，就减少1~2朵菊花;白叟可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，添加保健成效。

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