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孕妇中医药粥?

浏览:254次来源:中医中药百科网

孕妇中医药粥?准妈妈在孕吐期吃的少,吃不下又有饥饿感,而这种饥饿感会遗传给宝宝,会引起孩子肥胖,所以,孕吐期要学会缓解孕吐,下面我们来看看孕妇中医药粥?

孕妇中医药粥?

胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

无花果粥:无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

一、鲜竹茹粥

来源:民间方。

材料:鲜竹茹、糯米。

做法:先用鲜竹茹煎汁去渣,加入糯米煮成稀粥。

用法:每日2~4次,稍温服。

功效:益气和中。

适用:怀孕2个月后发生呕吐,服药不见效者。

二、麦地粥

来源:《圣济总录》。

材料:鲜麦冬汁、鲜生地汁、生姜、粳米。

做法:先将粳米及生姜煮粥,再下麦冬汁与生地汁,调匀煮成稀粥。

用法:每日2次,空腹食。

功效:安胎,降逆,止呕。

适用:妊娠恶阻,呕吐不下食。

孕妇中医药粥?孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。

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