藏药浴常识?藏医药浴又称五味甘露浴，最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》，至今已有1300年历史。藏医药浴最常用的方法是水浴。藏药浴盛行于吐蕃“政教合一”时代，最早专属于各宗派领袖和藏教活佛们生活时尚与保健养生的主要手段和方式，随着藏医学的发展，目前已经形成一个治疗专科，并因此而构成藏医学“内外结合”的民族特色。那么，藏药浴常识?
热水足浴，可用50℃左右的水浸泡双脚(浸泡至踝关节为度)，浸泡时间每次约20分钟。这相当于艾条温灸足部穴位，可以起到促进气血运行、温润脏腑的作用。以热水泡脚来刺激皮肤神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈可起到调节内脏器官的功能，促进新陈代谢，有利于健康。冬季用热水泡脚，能促进局部血液循环，预防冻疮的发生。长途行走或剧烈运动后，热水泡脚可减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳。临睡前用热水泡脚，对中枢神经系统能产生一种温和的刺激，促进大脑皮质进入抑制状态，使人安然入眠。
从理论上说，藏药浴是沐浴节的延续和深化，它综合了水浴、药浴、熏浴、蒸气浴的特点，形成了一整套理论体系和操作规程。如果说沐浴仅仅是一种宽松的健身活动，那么藏药浴就有了很强的针对性。如藏药浴中最普通的“五味甘露汤”，就是将圆柏叶、黄花杜鹃叶、水柏枝、麻黄、丛生黄菊等五种药用植物放在一起煎煮成汤。用其水气熏洗身体，具有清热解毒、活血化淤、益肾壮腰的功效。为了扩大藏药浴的治病范围，历代藏医们经过不懈的努力探索和临床实践，在藏药浴这一领域，已研制成功多种配方，分别针对五脏六腑的疾病和关节、皮肤、神经等病症进行治疗和预防。
藏药浴常识?除治疗疾病外，藏药浴还可疏通经络、调和气血，刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统形成新的反射，使气血得以疏通，让人感觉爽快，解除疲劳，还能起到减肥的作用。
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