按摩减肥法

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在电脑前久坐还会伤脾。很多人在久坐后会感觉腰部和臀部有不适感，如腰痛、臀部结帝等。这表面上看是“久坐伤肉”，事实上，'皮、肉、筋、骨、脉各有所主。其中，“脾主肌肉四肢”。您如果久坐不活动，就会损伤脾脏的功能，从而导致肌肉萎缩。许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。

脾虚还会诱发肥胖。因此，办公室一族在久坐后还可以按揉一下大横穴。大横穴也非常好找，肚肮旁开4寸就是了。经常按摩这个穴位，可以温中、健脾、理肠。

办公室一族有两大烦恼：一是眼睛酸痛疲劳;一是腰臀部不适、肉多。很多人为此而时常叹息。其实，这两点根本无需大家这样烦恼，只要大家经常去按摩攒竹穴和大横穴，这些烦恼很快就能消失。

大横穴在此，何须为“游泳圏”烦恼;攒竹穴还君明珠(见文：眼睛疲劳，用攒竹穴来帮您消除疲劳)。

说到这里，有人可能不理解，脾经上这么多穴位，为什么您偏偏要选择大横穴呢?这主要是因为大横穴的“大”指的是穴内气血作用的区域范围大的意思。按揉这一处，就能“造福”很多处，何乐而不为呢?

所以，经常嚷着要减肥的朋友要经常接摩这个穴位，不但能减肥，还会让您心情愉悦。

“脾在志为思忧“所以，很多人在电脑前坐的时间长了，就会变得少言寡语，这很正常。想得多了，说的就会少些。办公一族，常按这两个穴位，您就会变得话也多起来，精神头也足了。

在电脑前久坐的人，饮食上还可进行适当的调整，比如，平时可以多吃些鸡肝、猪肝、胡萝卜、蕃茄等。

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