拥有傲人的上围是很多MM的梦想，不过很多人都不知道，其实令人羡慕的上围是可以通过食补来获得的。下面为大家介绍一些做法简单并且营养美味的丰胸食谱。
第一种要介绍给大家的食材就是莴苣。莴苣与鸡肝、猪肝等食材一起炒制能够促进血液供应，有助于乳房生长的营养供应，同时在搭配上也做到了荤素搭配，营养均衡。
第二个要介绍的丰胸食材是核桃。大家都知道核桃对人类的大脑有好处，其实核桃中丰富的维生素E和矿物质都能帮助延缓乳房衰老。我们可以将生核桃进行炒制装入保鲜袋中带到办公室或者学校，每天服用一个手掌大小即可。还可以将核桃磨成粉，和芝麻糊一起冲好，既能丰胸又能养发。
第三个石丰葛酸奶汤，丰胸利器
此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。
准备材料：石丰葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1汤匙。
食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡月8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中，将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。
功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用，配合胸部按摩效果更佳!
除了鱼类，蛤蜊、蛏子、海参都是对乳房发育有好处的食材，我们可以将这些海产品熬成海鲜粥，它们含有的蛋白质对皮肤的保养也很有帮助。
拥有傲人的上围是很多MM的梦想，不过很多人都不知道，其实令人羡慕的上围是可以通过食补来获得的。下面为大家介绍一些做法简单并且营养美味的丰胸食谱。
第一种要介绍给大家的食材就是莴苣。莴苣与鸡肝、猪肝等食材一起炒制能够促进血液供应，有助于乳房生长的营养供应，同时在搭配上也做到了荤素搭配，营养均衡。
第二个要介绍的丰胸食材是核桃。大家都知道核桃对人类的大脑有好处，其实核桃中丰富的维生素E和矿物质都能帮助延缓乳房衰老。我们可以将生核桃进行炒制装入保鲜袋中带到办公室或者学校，每天服用一个手掌大小即可。还可以将核桃磨成粉，和芝麻糊一起冲好，既能丰胸又能养发。
第三个石丰葛酸奶汤，丰胸利器
此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。
准备材料：石丰葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1汤匙。
食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡月8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中，将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。
功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用，配合胸部按摩效果更佳!
除了鱼类，蛤蜊、蛏子、海参都是对乳房发育有好处的食材，我们可以将这些海产品熬成海鲜粥，它们含有的蛋白质对皮肤的保养也很有帮助。
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